Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог дал советы по выбору хлеба без вреда для фигуры

Правильно выбранный хлеб не навредит фигуре, уверена врач-диетолог Ирина Лизун. Она рассказала, какой хлеб можно есть без страха набрать лишние килограммы.
108 8 Июня 2020 3:55 Общество
Диетолог дал советы по выбору хлеба без вреда для фигуры
Диетолог дал советы по выбору хлеба без вреда для фигурыpixabay.com-
Загрузка...

Самым полезным считается хлеб из цельнозерновой муки. Этот ингредиент должен стоять в составе продукта на первом месте. Однако такой продукт найти достаточно сложно, поскольку даже производители "фитнес-хлеба" делают выпечку из обычной белой муки. Лизун в беседе с радио Sputnik отметила, что белая мука действительно почти не имеет полезных свойств, так как основная его составляющая заключается в крахмале.

Многие также опасаются употребления глютена, который содержится во большинстве злаках. Именно этот элемент позволяет хлебу держать свою форму и не распадаться на крошки. Однако обходить стороной глютен нужно лишь людям, которые имеют непереносимость этого вещества. В последнее время безглютеновая диета пользуется популярностью, но, как считает диетолог, уже скоро эта мода уйдет в прошлое.

Андрей Мирославский

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх