"
  • 29 мая 2022

Умеренное употребление кофе снижает риск сердечного приступа

Умеренное употребление кофе снижает риск сердечного приступа

Специальные исследования в Скандинавии доказали, что от трех до шести выпитых кружек кофе в день способны уменьшить риск сердечного приступа. Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

По ее словам, научно доказанной безопасной дозой кофеина является 400 мг в день — это около трех-четырех кружек ароматного напитка. Для здоровья сердца этого будет достаточно, поскольку более шести выпитых кружек риск сердечного приступа, наоборот, повысят. Также умеренное потребление кофе снижает риск развития аритмии, а в больших дозах — лишь немного повышает частоту сердечного ритма, сообщают «Аргументы и Факты».

В остальном, как утверждает Наталья Денисова, кофе очень полезен. Он улучшает работу кишечника, мозга, способен облегчать головную боль и даже снижать риск болезни Паркинсона.