"
  • 26 мая 2022

Доктор Комаровский дал совет, как легко побороть бессонницу

Одной из главных причин, почему люди не могут заснуть, являются холодные ноги, рассказал известный врач и телеведущий Евгений Комаровский.

На своей странице в Instagram* специалист опубликовал видеоролик, в котором объяснил подписчикам, как можно справиться с бессонницей. По его словам, необходимо постоянно держать ноги в тепле во время сна.

«Оказывается, одна из главных причин, по которой люди не могут заснуть, - это холодные ноги», - подчеркнул Комаровский.

Также он сослался на данные ученых, которые выяснили, что даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих людей мерзнут ноги. Самым простым способом решить проблему можно с помощью носков. Медик подчеркнул, что люди, ноги которых находятся в тепле, засыпают на 7,5 минут больше, чем те, кто обходит это правило.

  • * - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Вернуться назад