Переболевшие коронавирусом нередко отмечают ухудшение когнитивных способностей. Врач Евгений Комаровский рассказал, как предотвратить осложнения после COVID-19.
Коронавирусная инфекция поражает сосуды, нервную ткань и клетки головного мозга из-за нарушения кровообращения и образования микротромбов. Чтобы избежать таких последствий, Комаровский рекомендует умеренную физическую активность.
«Самая большая опасность - когда ощущается слабость после болезни - полностью исключить физическую активность. Старайтесь хотя бы ходить по состоянию. Применяйте также динамические нагрузки, катайтесь на велосипеде, занимайтесь лечебной физкультурой, фитнесом», - посоветовал врач.
Двигаться лучше всего по неровной поверхности, это заставляет работать вестибулярный аппарат. Для улучшения когнитивных функций нужно решать простые задачи для ума, рекомендовал доктор.
