Укрепить иммунитет и защитить организм от омикрон-штамма COVID-19 помогут несколько простых советов. Об этом передает британское издание Daily Express со ссылкой на специалиста лондонской клиники Флит-Стрит Ричарда Дауда.
Один из наиболее эффективных способов, помимо вакцинации, - мытье рук. Также важно соблюдение социальной дистанции, отметили в статье. Немаловажными факторами выступает и ношение защитных масок или респираторов FFP3.
«Вы все равно должны продолжать носить маску для лица в переполненных и замкнутых помещениях», - сказал эксперт.
По его словам, сильная и здоровая иммунная система позволит бороться с инфекциями. Не стоит забывать о правильном питании, напомнил Дауд. В рационе должны быть овощи и фрукты. Поспособствует укреплению иммунитета и физическая активность.
