"
  • 26 мая 2022

Daily Express: клубника поможет в борьбе с лишним весом и высоким давлением

Количество людей, страдающих ожирением и высоким давлением, растет по всему миру. В качестве профилактики рекомендуется есть клубнику, пишет Daily Express.

Одной из проблем современного человека является висцеральный жир, располагающийся глубоко в брюшной полости. Человек с подобным недугом рискует заработать проблемы с сердцем и сосудами, либо умереть, пишет «ИноСМИ».

Одним из продуктов, который поможет справиться с висцеральным жиром, является клубника. В ней содержится растворимая клетчатка, замедляющая попадание пищи из желудка в кишечник. Преимущества ягоды отмечаются и в борьбе с лишним весом. За счет лептина и адипонектина она подавляет аппетит.

Еще одним плюсом клубники являются антиоксиданты в ее составе. Регулярное употребление ягоды поможет предупредить инсульт и рак, справиться с высоким давлением. Эксперты рекомендуют есть от трех порций клубники ежедневно.

Вернуться назад