"
  • 18 мая 2022

Американский диетолог Манакер призвала худеющих разбавлять стопроцентные соки

Худеющим людям необходимо разбавлять стопроцентные фруктовые соки. Соответствующим советом поделилась американский диетолог Лор Манакер. Материал об этом подготовило издание Eat This, Not That!.

Диетолог полагает, что худеющим людям также нужно употреблять как можно больше питьевой воды. По словам специалиста, необходимо добавлять в чай и кофе как можно меньше сахара и сливок. Манакер еще посоветовала ограничить употребление алкогольных напитков.

Специалист заявила, что питьевая вода отлично подходит для поддержки необходимого показателя жидкости в организме без ненужных калорий, сахара, жиров или соли. Эксперт также заявила, что чай и кофе не содержат калорий, однако сахар и сливки в этих напитках способны сильно увеличить их энергетическую ценность и помешать скорейшему похудению. По словам Манакер, алкогольные напитки приносят в организм пустые калории и другие вредные вещества.

Вернуться назад