Существует всего несколько способов, которые помогут продлить жизнь. Об этом рассказал телеведущий и врач-педиатр Евгений Комаровский.
В первую очередь медик порекомендовал заниматься спортом. Физические нагрузки очень важны, поскольку без них многие защитные функции организма перестают нормально функционировать.
«Хорошо - физические нагрузки. Дефицит физических нагрузок, как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не движется, он эволюции не нужен. Если вы перестаете заниматься сексом, вы природе тоже не нужны. Поэтому трепыхайтесь до последнего. Нужно что-то с собой делать, надо себя заставлять, в конце концов. Это сигналы», - объяснил Комаровский.
Не менее важно следить за эмоциональным состоянием. Необходимо окружить себя приятными людьми и воздержаться от общения с негативным личностями.
«Второе, самое сложное, но очень важное: окружать себя хорошими людьми. Если у вас дома сплошное выяснение отношений и мордобой, меняйте. Лучше жить на съемной квартире, но не встречаться каждый день с человеком, который тебя не любит, ненавидит, с которым у тебя конфликты, - это очень вредно для здоровья. Это выброс адреналина, спазм сосудов, это ужасно», - заключил педиатр, передает портал unian.
Ранее в «НьюИнформ»: российские ученые разработали систему биопсии, которая позволит с точностью диагностировать рак печени.
