• 05 июля 2022

Врач Тараско посоветовала любителям сладкого провериться на авитаминоз

Дефицит сладкого может свидетельствовать об авитаминозе, сообщила врач-диетолог Анастасия Тараско.

Сахар может компенсировать нехватку действительно нужных мозгу продукты, замечает диетолог. И люди едят десерты и набирают вес вместо того, чтобы компенсировать дефицит витаминов. Дело в том, что глюкоза является легкоусвояемым «топливом» для организма, и тяга к нему часто приводит к ожирению, сообщает издание «Вечерняя Москва».

«Именно поэтому у полных людей как раз часто выявляется много дефицитов», - уточнила врач.

Привычка пить чай со сладким вырабатывается буквально за три-четыре недели, считает диетолог. Таким образом, эта особенность формируется не в детстве, а уже во взрослом возрасте. Однако желание постоянно есть сладкое не надо путать с осознанным выбором тех, кто хочет им полакомиться, уточнила специалист.