"
  • 18 мая 2022

Диетолог Микитюк: всего одна груша в день улучшит работу сердца и ЖКТ

О том, как употребление одной груши в день может изменить работу организма, рассказала диетолог Людмила Микитюк, передает РИА Новости.

Фрукт богат клетчаткой, поэтому благотворно воздействует на пищеварительную систему. Кроме того, продукт снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

«Особенно полезна кожица груши - в ней есть полезные для сердца и сосудов флаваноиды, которые снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными», -объяснила врач.

Груша содержит в себе арбутин. Это вещество обладает антибактериальными свойствами и борется с инфекциями мочеполовых путей. Однако продукт не следует употреблять диабетикам и пациентам с язвенной болезнью. Фрукт имеет в составе грубые волокна, которые способны вызвать диарею.

Ранее в «НьюИнформ»: британский врач-диетолог Майкл Мосли перечислил действенные способы, помогающие избавиться от жира в области живота.

Вернуться назад