"
  • 26 мая 2022

Йогурты с фруктовыми наполнителями могут спровоцировать набор лишнего веса

Многие люди ошибочно выбирают йогуртовую диету в попытке сбросить лишний вес, однако из-за добавок, которые входят в состав таких продуктов, процесс похудения может быть нарушен.

Дело в том, что йогурты с большим процентом жирности могут привести к росту уровня холестерина в крови. Кроме того, этот продукт не поможет тем, кто хочет поддержать кислотно-щелочной баланс в кишечнике.

«Часто именно обезжиренные йогурты содержат много сахара, что сводит на нет все попытки снизить угрозу для талии. Та же история с йогуртами, которые содержат фруктовые наполнители», - пишет издание Cosmo.

Однако вовсе не обязательно полностью отказываться от употребления йогурта. При покупке стоит внимательно изучать этикетку и выбирать продукт без химических и искусственных добавок.

Диетолог Екатерина Бурляева ранее рассказала, как избавиться от чувства голода при диете. По ее словам, сильный голод заставляет людей выбирать продукты с ярким и насыщенным вкусом.

Вернуться назад