"
  • 27 мая 2022

Диетолог Фус рассказала об опасности использования меда в качестве сахарозаменителя

Многие люди используют мед в качестве сахарозаменителя. Однако этого делать не стоит, заявила врач-диетолог Светлана Фус в социальной сети Instagram*.

По словам специалиста, данный продукт не является достойной альтернативой сахару. В нем огромное количество углеводов, поэтому его употребление приводит к набору лишнего веса. Кроме того, мед может вызвать аллергическую реакцию, а при высокой температуре он теряет полезные свойства.

«Ошибочно думать, что мед - это сахарозаменитель. На самом деле - это естественный сахар, те же простые углеводы: глюкоза и фруктоза. В ста граммах меда их содержится около 82%», - объяснила медик Instagram-аккаунте.

Суточная норма меда - две-три чайных ложки. Лакомство широко используется в народной медицине и косметологии. В нем содержатся ферменты, фитонциды и другие активные вещества, которые благотворно влияют на организм.

Ранее в «НьюИнформ»: доктор Майкл Мосли рассказал, как понизить давление и уровень сахара в крови без употребления медицинских препаратов.

  • * - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Вернуться назад