• 02 июля 2022

Медик Тяжельников призвал возвращать привычный ритм жизни за пару дней до выхода на работу

Привычный ритм жизни следует возвращаться минимум за три дня до выхода на работу после локдауна. Такой совет дал врач Андрей Тяжельников.

Некоторые регионы не будут продлевать период нерабочих дней, и многие граждане выйдут на работу 8 ноября. Остаток нерабочих дней можно провести с пользой для здоровья и попытаться вернуться к привычному ритму жизни, пишет РИА Новости.

«Хотя бы за три дня нужно начать жить в привычном режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортно. Также тем, кто не успел ранее, нужно обязательно вакцинироваться от коронавируса», - подчеркнул главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению депздрава Москвы.

Если в праздники был нарушен обычный рацион питания, рекомендуется устроить разгрузочный день. Полезным будет заранее продумывать задачи и рабочие планы. Чтобы психологически подготовиться, можно подобрать гардероб для первого трудового дня, добавил врач.