Существуют несколько способов, которые помогут сохранить зрение при долгой работе за компьютером, рассказал врач-офтальмолог Вячеслав Куренков, пишет NEWS.ru.
Он порекомендовал настроить яркость экрана и размер текста, поскольку чересчур насыщенное или наоборот слишком тусклое изображение утомляет глаза.
Ежедневное время работы за компьютером не должно превышать 4,5 часа, а правильное расстояние между монитором и пользователем — 80 см. При этом центр экрана следует расположить чуть ниже уровня глаз, заключил специалист.
