"
  • 26 мая 2022

Ортопед Иванов назвал привычку класть ногу на ногу возможной причиной болей в шее и спине

Ортопед Иванов назвал привычку класть ногу на ногу возможной причиной болей в шее и спине

Привычка закидывать одну ногу на другую в положении сидя может навредить здоровью, уверяет врач травматолог-ортопед Химкинской областной больницы Марк Иванов. По его мнению, привычная для многих поза провоцирует проблемы с позвоночником.

«Эта поза может привести к болям в спине, шеи, изменениям межпозвоночных дисков. Это происходит из-за деформации, которую создают бедра при наложении друг на друга», —пояснил изданию «Аргументы и Факты» врач.

Он также добавил, что постоянная привычка скрещивать ноги может спровоцировать повреждение расположенных внизу спины нервных пучков и связок. Кроме того, неправильная поза провоцирует варикоз и другие проблемы со здоровьем.

Иванов рекомендует не засиживаться на стуле и раз в 15-20 минут вставать, чтобы походить. Врач также напомнил о необходимости держать спину ровно, а также подбирать удобные стулья и столы, отрегулированные по высоте, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

Вернуться назад