"
  • 28 мая 2022

Доктор Мясников назвал главные витамины для укрепления иммунитета

Достаточное количество витаминов в организме способствует укреплению иммунитета. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в авторской программе на телеканале «Россия-1».

Холодное время года, по словам эксперта, традиционно является сезоном инфекций, из-за которых на иммунную систему падает значительная нагрузка. Телеведущий объяснил, что нужно обеспечить поступление в организм каждой группы нутриентов и всех витаминов.

«Что такое витамин? Витамин - это биологически активное вещество, без которого человек не проживет ни одного дня», - заключил Мясников.

Он уверил, что отсутствие одного из элементов может привести к летальному исходу. В формировании иммунитета играют огромное значение витамины группы В, Д, А, С и фолиевая кислота. Больше всего эти микроэлементы содержатся в мясе, бобовых, рыбе, овощах и листовой зелени.

Ранее в «НьюИнформ»: диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков развеял миф о связи жирной пищи с повышенным холестерином.