Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Недостаточное количество воды в организме может быть причиной разбитого состояния по утрам

При недостаточном употреблении воды человек может страдать от недосыпа. Такой вывод сделали ученые из США и Китая по результатам своего исследования.
342 22 Июня 2020 8:11 Политика
Недостаточное количество воды в организме может быть причиной разбитого состояния по утрам
Недостаточное количество воды в организме может быть причиной разбитого состояния по утрамpixabay.com-PD
Загрузка...

Исследователи проанализировали сон и качество мочи более 20 тыс. человек. И как оказалось, причинами недосыпа могут быть не только стресс или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если организм обезвожен, к утру человек будет чувствовать себя разбитым, чувство насыщения сном пропадет.

По словам ученых, недостаточное количество воды в организме лишает вас около двух часов сна. Все потому что в организм защищает себя от обезвоживания и вырабатывает АДГ (антидиуретический гормон), который пробуждает человека.

 

 

Василий Прохоров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх