"
  • 25 мая 2022

Диетолог Светлана Фус указала на вред от зеленого чая

Диетолог Светлана Фус заявила, что в зеленом чае содержится большое количество кофеина. Напиток также мешает усвоению фолиевой кислоты.

Фус на своей странице в Instagram* отметила, при беременности зеленый чай нужно пить в меру и не делать крепкий настой. Употреблять напиток литрами также нельзя. От большого количества дубильных веществ может произойти нарушение баланса железа в организме. При этом избыток танина мешает усваиваться магнию и кальцию из пищи. Диетолог не советует употреблять зеленый чай во время еды.

Она рекомендует уделить внимание напитку через час после приема пищи. По словам специалиста, эту информацию необходимо запомнить женщинам при месячных и беременности. Фус подчеркнула, что это также нужно объяснять детям. Танин, который содержится в зеленом чае, раздражает слизистую. Из-за этого напиток лучше не пить во время язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

  • * - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Вернуться назад