"
  • 23 мая 2022

Американские ученые объяснили пользу авокадо для сжигания жира

Регулярное употребление авокадо способно снизить процент висцерального жира в организме. К таким выводам пришли ученые из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне.

Специалисты изучили показатели 105 совершеннолетних людей с лишним весом. Все они питались почти одинаково, но 53 испытуемым давали по одному авокадо на протяжении 12 недель. В результате у последней группы уменьшился объем висцерального жира, передает Journal of Nutrition.

Процент опасного жира снизился только у женщин. А вот подкожный жир не уменьшился. Согласно информации ученых, висцеральный жир скапливается в брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Если он есть, то люди чаще всего сталкиваются с диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Ежедневное употребление авокадо принесет организму пользу, сжигая висцеральный жир. Теперь ученые планируют внимательнее изучить особенности метаболизма как у мужчин, так и у женщин. Их цель выяснить, почему фрукт пошел на пользу для одного пола.

Вернуться назад