"
  • 26 мая 2022

Названы продукты, употребление которых поможет от выпадения волос

Если у людей выпадают волосы, значит, их организму не хватает витамина B9 (фолиевой кислоты). Употребляя определенные продукты, можно избавиться от этой проблемы, передает портал Rsute.ru.

В арахисе содержится больше всего фолиевой кислоты. В день нужно съедать горсть орехов, тогда волосы и кожа лица будут здоровыми. Белые грибы обладают широким спектром полезных свойств. В пищу надо добавлять именно сушеные грибы, уточнили в материале.

В семечках, как и в орехах, содержится витамин B9. Их надо есть в сыром виде. Лосось позволяет сделать волосы пышными и шелковистыми, а в 100 г сои содержится половина суточной нормы фолиевой кислоты. Свежая зеленая петрушка - ценный для организма продукт. В ней много веществ, отвечающих за работу организма.

Ранее в «НьюИнформ»: перечислены продукты, употребление которых приводит к старению организма. Опасными считаются такие продукты, как сахар, а также изделия, которые его содержат. Например, кондитерские сладости, конфеты, шоколад, выпечка, торты и мороженое. Когда кислота накапливается в тканях, она вызывает воспаление. Вследствие этого ткани не получают столько кислорода, сколько нужно.

Читайте также: названы продукты, которые помогают облегчить головную боль. В список вошли жирная рыба, фундук, имбирь, банан, кофеин и острый перец.

Вернуться назад