"
  • 28 мая 2022

Перенесшим коронавирус пациентам посоветовали набирать мышцы

Перенесшим коронавирус пациентам важно вернуть привычный цикл сна. Об этом сообщила глава ЦНИИ института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.

Специалист отметила в беседе с РИА Новости, что должно быть сбалансированное питание после болезни. Многие переболевшие теряют объем мышц.

Омарова отметила, что важно употреблять растительную белковую пищу, сезонные овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты. Прием витамина D рекомендуется "практически пожизненно".

Перенесшим коронавирус пациентом очень важно восстановить режим сна и бодрствования. Переболевшие люди сталкиваются с гиподинамией, поскольку почти не двигаются. Медик отметила, что физическая активность должна присутствовать и быть регулярной.