Зависимость от социальных сетей является одной из причин, которые вызывают стресс. Основание для этого кроется в высокой выработки гормона дофамина.
Соответствующей информацией поделился психолог Евгений Идзиковский. Самыми распространенными причинами стресса у жителей России являются денежные средства, здоровье и работа. Новыми причинами стресса стали новостной фон, СМИ и соцсети.
Идзиковский утверждает, что необходимо контролировать себя, когда человек находится в соцсетях и новостных лентах. Если этого не делать, то у пользователя может появиться зависимость. Эксперт также посоветовал использовать дыхательную гимнастику.
