Новое исследование ученых показало, что низкоуглеводные кетогенные диеты способны нанести вред здоровью.
Диетическая стратегия направлена на сжигание накопленных жиров для получения энергии из них, а не из углеводов. Благодаря этому человек быстро теряет вес. Но существуют и риски такой долгосрочной диеты.
Красное мясо, насыщенное жирами, ухудшает здоровье. Отсутствие в рационе фруктов, бобовых, овощей и цельнозерновых может в дальнейшем вызвать диабет, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания. Диета с большим количеством белка приводит к почечной недостаточности у тех, кто имеет проблемы с этим органом.
Чаще всего прыщи появляются из-за генетики или гормональных изменений, но питание тоже играет свою роль. Чтобы кожа была чистой, из рациона стоит убрать всего три продукта, передает телеканал "360".
