"
  • 21 мая 2022

Исследователи предупредили об опасности долгосрочной кетогенной диеты

Новое исследование ученых показало, что низкоуглеводные кетогенные диеты способны нанести вред здоровью.

Диетическая стратегия направлена на сжигание накопленных жиров для получения энергии из них, а не из углеводов. Благодаря этому человек быстро теряет вес. Но существуют и риски такой долгосрочной диеты.

Красное мясо, насыщенное жирами, ухудшает здоровье. Отсутствие в рационе фруктов, бобовых, овощей и цельнозерновых может в дальнейшем вызвать диабет, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания. Диета с большим количеством белка приводит к почечной недостаточности у тех, кто имеет проблемы с этим органом.

Чаще всего прыщи появляются из-за генетики или гормональных изменений, но питание тоже играет свою роль. Чтобы кожа была чистой, из рациона стоит убрать всего три продукта, передает телеканал "360".

Вернуться назад