Утром желудок способен переварить практически все. Какие продукты не рекомендуется есть натощак, рассказала диетолог Анна Белоусова.
Натощак не рекомендуется пить газированные напитки. Они могут спровоцировать изжогу, отрыжку, а затем гастрит или язву. Продукты с острыми приправами тоже следует избегать по утрам, передает "Звезда".
"Это тоже взбадривает, помогает проснуться, с одной стороны. С другой стороны, это прямая дорога к гастриту", - отметила диетолог.
Врач Белоусова советует не пить кофейные напитки натощак. Кофеин подавляет аппетит. Диетолог рекомендует сначала поесть, а затем выпить чашку ароматного напитка через какой-то промежуток времени.
