"
  • 20 мая 2022

Стало известно, почему женщины худеют медленнее мужчин

Процесс избавления от лишнего веса у женщин зависит не только от тренировок, но и от биологических особенностей организма.

Мужчины от рождения имеют больше мышечной массы, поэтому обмен веществ у них быстрее, чем у женщин. Скорость метаболизма у мужчин на 5 - 10% выше.

Кроме того, после физических упражнений в организме женщины активно вырабатывается гормон грелин, отвечающий за аппетит. При этом притупляющий желание есть лептин снижается. Также представительницы прекрасного пола лучше чувствуют вкусы, из-за чего едят чаще мужчин. Во время менструального цикла в организме задерживается вода, что сказывается на временном повышении веса.

Вернуться назад