• 04 июля 2022

Спортивный врач Козлов дал совет российским олимпийцам по борьбе с жарой в Токио

Российским спортсменам, отправившимся на Олимпийские игры в Токио, следует соблюдать режим и правильно питаться. Об этом заявил врач центра спортивной медицины ФМБА Кирилл Козлов.

Олимпийцы вынуждены тренироваться, несмотря на погоду. Чтобы облегчить свое состояние и выдержать нагрузки в жестких климатических условиях с высокой влажностью, необходимо соблюдать водно-солевой баланс, выпивать необходимое количество жидкости и правильно питаться, передает ТАСС.

"Кому-то достаточно двух литров воды, кому-то - трех, кому-то - четырех. Все зависит от того, насколько интенсивно спортсмен поработал, сколько потерял в массе, поэтому регулярно проводится взвешивание. [...] Особенно это касается тех спортсменов, которые обязаны держать определенную массу перед боем. И, конечно, нужно прикрывать голову от прямых солнечных лучей", - посоветовал Козлов.

Лучница Светлана Гомбоева недавно упала в обморок из-за высокой температуры воздуха. В Токио стоит 31-градусная жара, и похолодания в ближайшее время не предвидится.