• 04 июля 2022

Диетолог Мелехина перечислила полезные продукты для путешествия в поезде

Еда, которую туристы берут с собой в дорогу, должна быть безопасной и полезной. Врач-диетолог Анна Мелехина отметила, что не все продукты подойдут для путешествия в поезде.

Готовую еду лучше всего хранить в прохладном месте, для этого можно взять с собой сумку-холодильник, которая сохраняет необходимую температуру около 12 часов. При наличии такой полезной вещи в дорогу можно взять отварные картофель и кукурузу, котлеты, сыр и запеченную курицу, передает "Москва 24".

"Для поездки также хорошо взять лаваш, с помощью которого можно создать множество вариантов ужина - например, завернуть в него огурцы, сыр или кусочки курицы", - предложила диетолог.

Фрукты и овощи необходимо дома хорошо вымыть, высушить и сложить в пакет или контейнер. В поезд стоит взять чистую воду, чай в пакетиках и кашу, которая не требует варки. От продуктов с сильным запахом лучше отказаться, чтобы не доставлять неудобств попутчикам.