"
  • 18 мая 2022

Перечислены напитки, которые мешают похудению

Некоторые напитки по калорийности схожи с полноценным обедом, однако люди приравнивают их к воде. Портал «НьюИнформ» рассказал, какие из них мешают успешному похудению.

Алкоголь

Помимо вреда для здоровья, напиток также содержит огромное количество калорий. Этиловый спирт замедляет метаболизм жиров, что приводит к их отложению. Употребление жидкости провоцирует нарушение обмена веществ и способствует увеличению веса. Поэтому для успешного похудения от подобных напитков лучше отказаться.

Соки

Многие уверены, что сок не оказывает негативного воздействия на организм и не препятствует похудению. Однако в нем содержится сахар, и отсутствует клетчатка. Диетологи советуют отдать предпочтение свежим фруктам, при этом употреблять их в первой половине дня.

Газированная вода

Пить ее можно, но в ограниченном количестве, поскольку такая вода имеет несколько недостатков. Во-первых, она растягивает желудок и повышает газообразование. Во-вторых, углекислый газ может вызвать болевые ощущения. В-третьих, жидкость попадает в нижний отдел кишечника, заставляя его выделять больше соляной кислоты. Воздержаться от газировки стоит пациентам с диагнозом гастрит, панкреатит и сахарный диабет.

Напомним, что ранее в «НьюИнформ» были перечислены продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры.

Вернуться назад