"
  • 28 мая 2022

Диетологи перечислили продукты, которые ведут к отложению жира на животе

Специалисты в области питания объяснили, что существуют продукты, которые понижают сопротивляемость организма к инсулину, провоцируя образование лишнего жира в районе талии.

Эксперты рассказали, что фруктовые соки содержат огромный запас сахара, который вреден для фигуры. Также не рекомендуется злоупотреблять выпечкой длительного хранения. Диетологи подчеркнули, что кексы, рулеты и бисквиты резко повышают уровень холестерина в организме.

Мороженое назвали самым высококалорийным молочным продуктом. При его употреблении всегда подскакивает уровень инсулина. Для того, чтобы не дать откладываться жиру на животе, стоит снизить употребление источников быстрых углеводов. К ним относят хлеб, рис, белое вино и сладкую газировку.

Телеканал "360" ранее передавал, что кофе влияет на сжигание жира в районе живота. Этот напиток увеличивает скорость метаболизма.

Диетолог Марина Макиша назвала способы перекуса. Она объяснила, какие продукты лучше всего сочетаются между собой, сообщает "Вечерняя Москва".