"
  • 22 мая 2022

Названы продукты, которые нельзя употреблять в жару

Некоторые напитки могут привести к обезвоживанию.

В жаркую погоду необходимо отказаться от кофе, сладких, соленых и копченых продуктов. Об этом сообщила диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха, передает портал РИА Новости.

«Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций», - объяснила специалист.

Жирная пища, фастфуды и быстрее углеводы снижают активность и приводят к ожирению. Кроме того, в жаркую погоду не стоит употреблять сладости, особенно с кремом, поскольку в таких лакомствах быстро размножаются бактерии, добавила диетолог.

Кофейные напитки способствуют выведению жидкости из организма и учащают сердцебиение. Они могут вызвать обезвоживание и оказать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Также в летнее время не стоит употреблять алкоголь из-за повышенного выделения токсичных веществ, заключила Макуха.

Ранее в «НьюИнформ»: американские ученые смогли предсказать продолжительность жизни человека по анализу крови. Новая разработка специалистов получила название iAge.

Вернуться назад