"
  • 29 мая 2022

Врач Тяжельников дал совет, как правильно питаться в жару

В жаркую погоду нужно пить больше воды и есть фрукты, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Андрей Тяжельников.

Находясь под палящим солнцем, необходимо поддерживать водный баланс в организме, чтобы избежать обезвоживания. При чем нужно пить ни единожды, а часто и порционно по несколько глотков. Также в рационе питания должны присутствовать молодые овощи, фрукты, ягоды и побольше зелени.

Купание в городских фонтанах может обернуться проблемами со здоровьем. В воде, которую не обеззараживают, живут болезнетворные организмы, передает телеканал "360".