• 04 июля 2022

Россиянам назвали три упражнения, которые продлевают жизнь

По словам врача, спорт благоприятно влияет на здоровье людей.

Некоторые виды физической нагрузки продлевают жизнь. Об этом рассказал телеведущий и врач Александр Мясников в рамках программы «О самом главном».

По словам специалиста, физические упражнения оказывают положительное влияние на здоровье людей абсолютно всех возрастов, даже в случае серьезных заболеваний.

«Даже если у пациента онкология и он прикован к постели, определенные упражнения помогут продлить жизнь», - объяснил телеведущий в эфире передачи.

Доктор отметил, что поддерживать физическую форму можно не только в тренажерных залах. Мясников порекомендовал чаще прогуливаться на свежем воздухе пешком. Рекомендуемое расстояние - около пяти километров в день. По словам врача, стоит меньше сидеть и больше двигаться.

«Также обратите внимание на бег и плавание», - заключил Мясников.

Ранее в «НьюИнформ»: популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как не стоит лечить головную боль. По словам доктора, некоторые препараты вызывают болевые ощущения.