С данной проблемой помогут справиться несложные упражнения.
Примерно сорок процентов населения планеты страдает от болевых ощущений, возникших после приема пищи. Причину их появления объяснил врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном».
«Большая часть этих неприятных симптомов объясняется функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта, в частности заболеваниями функциональной диспепсии. Поскольку, когда мы едим, нам необходимо, чтобы вся перистальтика была нисходящей, тут желудочно-кишечный тракт немножко сходит с ума и начинаются судороги», - объяснил специалист.
Таким обозом пища не может выйти из желудка, вследствие чего он растягивается и появляется ощущение тяжести. Однако эту про проблему можно решить с помощью несложных упражнений, добавил он.
«Все, что нужно - это выпить полстакана воды перед едой. После приступаем к упражнению. Со вздохом соединяем руки в замок и вытягиваемся вверх, после с выдохом начинаем наклоняться вправо, потом вдох и затем выдох влево», - заключил Агапкин.
Ранее в «НьюИнформ»: телеведущий и врач Евгений Комаровский рассказал о причинах возникновения бессонницы. По словам специалиста, важно грамотно подойти к организации спального места.
