• 03 июля 2022

Директор PushkinRun раскрыл секрет мотивации к бегу

Директор PushkinRun Валерий Дубченко, считает, что если человек вышел на пробежку вопреки желанию, он может собой гордиться. Это хороший способ мотивировать себя к спорту.

Один из способов мотивации - это преодоление себя. Большинство бегают, что бы доказать самим себе собственные способности, это приносит счастье, заявил кандидат в мастера спорта по триатлону Валерий Дубченко для Федерального агентства новостей.

«Бывает, что устаешь, но если говорить о любителях, бег - это переключение, например, с работы. В это время вы отдыхаете ментально. Это позитивно будет влиять», - подчеркнул Дубченко.

Он также вспомнил фразу японского писателя Харуки Мураками. Тот говорил, что его к бегу подталкивает само осознание того, что он может это делать, ведь не все имеют такую возможность.

Заниматься бегом может любой желающий. Однако неподготовленным людям необходимо соблюдать несколько важных правил. Как выбрать правильную обувь и не переусердствовать, сообщил телеканал "360".