• 05 июля 2022

Диетолог Стародубова назвала варианты "безопасного" фаст-фуда

Альтернативу вредному фаст-фуду также можно найти в сетях быстрого питания. Такими видами блюд поделилась главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Безопасным" перекусом может стать сбалансированное блюдо. Специалист советует обращать внимание на еду с меньшим содержанием сахара и жиров. По ее словам, перекус лучше приготовить самостоятельно или выбрать салат из овощей, йогурт с ягодами или сэндвич с рыбой.

По мнению диетолога, классические бургеры стоит употреблять как можно реже. Она подчеркнула, что какой-то специальной нормы для ограничения питания не существует. Об этом пишет РИА Новости.