"
  • 30 июня 2022

Врачи рассказали, чем опасно употребление воды с лимоном

Диетолог Станислав Михайловский, кардиолог Олег Волков, врач-эндокринолог Татьяна Гаранина и диетолог Роман Пристанский рассказали, кому нельзя пить воду с лимоном.

Тренер по бодибилдингу и диетолог Станислав Михайловский пообщался с корреспондентом издания "Слово и Дело". По словам собеседника, правильно начинать день со стакана воды комнатной температуры. Особенно это касается людей после 40 лет. Также специалист объяснил, что нет никаких подтвержденных исследований, касаемых употребления лимона при похудении. Спортсмен заявил, что лимонная кислота полезна не для всех. "Лимон действительно богат витамином С, но в самом обычном шиповнике его почти в 40 раз больше. Кроме того, лимонная кислота может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, поэтому воду с лимоном не стоит пить людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой" Несмотря на некоторые противопоказания, лимон имеет ряд преимуществ, которые помогают улучшить здоровье. Его регулярное употребление снижает риск образования камней в почках, ощелачивает организм и минимизирует вероятность возникновения подагры. Если у человека не имеется проблем с желудком, то пить воду с лимоном можно, так как она придает бодрости и заряд энергии на все утро. Однако похудеть такой напиток точно не поможет. Дело в том, что за время сна человек теряет около трех литров жидкости, поэтому с утра необходимо восполнить утраты, чтобы не возникало проблем со здоровьем. Кардиолог и медицинский директор компании Angioline Олег Волков рассказал, чем чревато обезвоживание организма. "После пробуждения стоит отдать предпочтение теплой воде - она способствует активизации внутренних органов. Вода промывает желудочно-кишечный тракт, активизирует и готовит его к работе после долгого перерыва на сон. Поздним вечером наоборот лучше ограничить себя в употреблении жидкости. Особенно это касается людей с почечными и сердечными заболеваниями", - объяснил доктор "Слово и Дело". По словам специалиста, вода с лимоном способствует очищению артерий и сосудов, что снижает риск заболевания сердца. Данный напиток делает сосуды более гибкими и понижает давление. Однако не все специалисты согласны с таким мнением. Врач-эндокринолог и эксперт Project V Татьяна Гаранина, наоборот, выступила против такого напитка. По ее словам, воду с лимоном не стоит пить людям, у которых есть проблемы с желудком и кишечником, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, эрозии желудка и язвенный колит. "Также противопоказана при аллергии на цитрусовые. Чрезмерное потребление этого напитка может испортить эмаль зубов - прополощите рот или почистите зубы после лимонной воды. Будьте здоровы и жизнерадостны", - пояснила Гаранина. По словам диетолога Романа Пристанского, особую осторожность стоит проявлять людям с повышенной кислотностью, гастритом и склонностью к аллергиям. Также вода с лимоном может привести обострению хронических заболеваний ЖКТ и изжоге.