• 03 июля 2022

Названа диета для снижения риска заражения коронавирусом

Диетолог-нутрициолог Джоди Моргулис перечислила продукты, которые помогут снизить риск заразиться коронавирусом и уменьшат возможность дальнейших осложнений.

В рационе должны преобладать фрукты и овощи. Хорошо, если они будут разных цветов. Таким образом человек сможет доставлять в организм необходимый набор витаминов. Большую пользу принесут хурма, гранаты, мандарины. Среди недорогих продуктов диетолог особо выделила репу и свеклу. В них содержатся антиоксиданты фитонутриенты, которые помогают активизации и бесперебойной работе организма. Овощи и фрукты полезно чередовать с яйцами и чечевицей, сообщает Medicalxpress.