Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетологи перечислили продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Человеку можно есть на ночь без вреда для здоровья орехи и злаковые, рассказали специалисты Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонтана Вальдеса.
224 4 Июля 2020 7:15 Общество
Диетологи перечислили продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры
Диетологи перечислили продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигурыpixabay.comPD-
Загрузка...

Так, идеальным перекусом названа ореховая смесь. Эксперты рекомендуют съесть немного злаковых хлебцев с ложкой орехового масла. Для позднего ужина также подходят черешня и творог.

Диетологи ранее сообщили, что человеку для сохранения здоровья необходимо пить много воды. Жидкость выводит из организма токсины, улучшает метаболизм, пишет телеканал "360". При каждом перекусе не нужно забывать и о стакане воды, сообщает "Ридус".

Ученые провели исследования и обнаружили "зону сжигания жира", с помощью которой, предположительно, человек сможет эффективно сбросить вес. Не последнюю роль в похудении играет быстрый или замедленный метаболизм, скорость которого зависит от рациона питания, возраста, пола и фитнес-тренировок.

Мария Брик

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх