• 08 декабря 2021
)
Россиянам назвали продукты, которые избавят от "плохого" холестерина
pixabay.com

Диетологи советуют людям чаще употреблять в пищу нут, фасоль, бобы и чечевицу. Они являются достойной альтернативой обработанному мясу, а также рису, пшенице и ячменю, сообщает издание Express. Также не стоит забывать про авокадо. Плод сам по себе жирный, однако его составляющие полезны и являются хорошим источником клетчатки. Похожими свойствами обладают и орехи.

Мед помешает диете. У него высокий гликемический индекс, который не способствует похудению, предупредила врач-диетолог Ольга Деккер, об этом сообщает телеканал "360". Продюсер Максим Фадеев заявил, что похудел на 100 кг, передает "Вечерняя Москва". В течение года он терял по восемь кило в месяц, информирует vm.ru.

Вернуться назад