Вишня относится к числу полезных для здоровья ягод, способствующих профилактике рака и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Такое мнение в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» выразил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Медицинский специалист утверждает, что употребление вишни положительно влияет на качество сна и работу головного мозга, что обусловлено наличием аминокислот в составе ягоды. Кроме того, вишня и черешня защищают организм от проявлений воспаления.
«В развитии опухоли тоже имеется компонент воспаления и он считается критическим. Если его мало, опухоли образуются реже», — уточнил Гинзбург.
По словам врача, вишня содержит в себе большое количество витаминов и минералов, в частности магний и витамин B. При этом он подчеркнул, что вишню необходимо употреблять в пределах установленной нормы — от 300 до 400 граммов за один раз.
