• 11 августа 2022

Врач-терапевт Романенко назвала необычный способ снижения стресса

Врач-терапевт Романенко назвала необычный способ снижения стресса

Сон под тяжелым одеялом положительно влияет на нервную систему человека и способствует быстрому засыпанию, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.

Оно помогает не только снизить стресс, но также расслабить мышцы и нормализовать давление. Но если одеяло подобрано неправильно, оно может принести больше вреда, чем пользы.

«Слишком тяжелое одеяло может приводить к проблемам с дыханием. Человеку тяжело вздохнуть, у него возникает психологическое ощущение нехватки воздуха. Это не будет способствовать хорошему сну», — передает слова Татьяны Романенко «Москва 24».

Некоторые виды тяжелых одеял могут иметь в составе металлические шарики или крупу, которая издает раздражающие звуки. Врач рекомендовала не использовать постельную принадлежность при малейших признаках дискомфорта. Также следует от него отказаться людям с нарушением работы дыхательной системы.