• 19 августа 2022

Диетолог Комова заявила, что употребление рыбы поможет снизить боль и воспаление в суставах

Диетолог Комова заявила, что употребление рыбы поможет снизить боль и воспаление в суставах

Природным способом борьбы с болью и воспалением в суставах поделилась диетолог и эксперт по фитнесу Наталья Комова.

По словам специалиста, справиться с артритом можно с помощью добавления в рацион полезной пищи. Например, рыба богата омега-3 кислотами, которые известны своим противовоспалительным эффектом.

«От потребления полезных масел и жиров, содержащихся в рыбе — пусть это будет лосось, сельдь, сардина, скумбрия или анчоус — симптомы артрита, такие как воспаление и боль в суставах, ослабевают», — приводит слова диетолога ИноСМИ со ссылкой на Daily Express.

Если человек не любит рыбу, он может воспользоваться пищевыми добавками. Таким мнением поделились в Фонде борьбы с артритом.