• 12 августа 2022

Терапевт Воробьев посоветовал принимать контрастный душ для укрепления иммунитета

Терапевт Воробьев посоветовал принимать контрастный душ для укрепления иммунитета

Прием холодного душа является крайне полезной процедурой, способствующей укреплению иммунитета, отметил председатель Московского городского научного общества терапевтов, доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев.

Контрастный душ стимулирует все защитные функции организма. Врач посоветовал резко сменять холодный и горячий потоки воды не более двух раз за один поход в ванную, передает URA.RU.

«У человека идет игра микроциркуляции капилляров. Они расширяются, потом сужаются, потом снова расширяются. Если грубо сказать, то идет промывание тканей за счет этого. Одновременно идет стимуляция клеток, отвечающих за иммунитет... Люди, которые закаляются, гораздо меньше болеют респираторными инфекциями», — сказал Павел Воробьев.

Он также посоветовал перед сном опускать ноги в холодную воду. Однако он предостерег от подобных длительных процедур, которые могут привести к простуде.