• 19 августа 2022

Кардиолог Бокерия рассказала о пользе спорта и контрастного душа при низком давлении

Кардиолог Бокерия рассказала о пользе спорта и контрастного душа при низком давлении

Изменение образа жизни может помочь в борьбе с низким давлением. Например, стоит уделять внимание спорту и перейти на контрастный душ, рассказала кардиолог Ольга Бокерия.

Специалист в первую очередь посоветовала людям, страдающим от низкого давления, исключить возможную патологию и проанализировать принимаемые лекарства. Некоторые препараты могут вызывать ортостатическую гипотензию, сообщила Бокерия в своем Telegram-канале.

Кроме того, стоит попробовать скорректировать образ жизни, отказавшись от алкоголя и употребляя больше воды. Также следует включить в рацион продукты с клетчаткой и низким содержанием углеводов. Наряду с этим пользу может принести контрастный душ, который стимулирует тонус сосудов, и дозированные физические нагрузки.