• 12 августа 2022

Врачи-дерматологи сообщили, к чему может привести употребление яиц и орехов

Врачи-дерматологи сообщили, к чему может привести употребление яиц и орехов

Правильный рацион питания поможет не только укрепить здоровье, но и поддержать эстетику внешнего вида. Врачи-дерматологи Ксения Собчак и Азза Халим перечислили продукты, которые помогут сохранить сияние и молодость кожи.

Чтобы ткани организма дольше оставались в тонусе, важно отказаться от вредных привычек. Следует уделять особое внимание выбору продуктов для ежедневного меню. Специалисты рекомендовали добавить в рацион куриные яйца, поскольку они насыщают организм необходимым белком.

«Помимо полезного холестерина, в яйцах есть лютеин, который повышает эластичность кожи и увлажняет ее, придавая более молодой вид», — цитирует Собчак портал Eat This, Not That!.

Дерматологи рекомендовали для здорового перекуса использовать любые орехи. Они полезны для сердца и сосудов, а антиоксиданты в их составе благотворно влияют на кожу.