• 04 октября 2022

Диетолог Кэмпбелл перечислила основные ошибки питания людей в отпуске

Диетолог Кэмпбелл перечислила основные ошибки питания людей в отпуске

Люди в отпуске часто злоупотребляют вредными продуктами, способными навредить организму. Диетолог и основатель сервиса The Female Food Club Пиппа Кэмпбелл рассказала, с какими напитками и блюдами стоит быть осторожнее.

Газированные напитки могут привести к вздутию живота из-за попадания в пищеварительный тракт кислорода. Спиртные напитки наносят удар по кишечнику из-за высокого содержания дрожжей и глютена, передает The Sun.

«Самым чистым алкоголем с точки зрения здоровья кишечника считается текила. Главное — никогда не пить натощак, так как это приведет к дополнительному воспалению пищевода», — отметила Кэмпбелл.

Она также порекомендовала не есть слишком большими порциями и стараться ограничиваться одной тарелкой во время питания на шведском столе. В отпуске также не стоит налегать на соленые и сладкие продукты.