• 28 ноября 2021
)
Эндокринолог объяснила важность витамина D и назвала продукты, в которых он содержится
pixabay.com

Существует перечень продуктов, в которых содержится достаточное количество витамина D. Грамотно балансируя меню, можно избавиться от дефицита, возникающего по ряду различных причин. В числе таких продуктов лосось, сардины, сельдь, консервированный тунец, масло печени трески, жареные яичные желтки, грибы, апельсиновый сок.

Для того чтобы позитивно повлиять на здоровье человека после попадания в организм витамин D проходит два этапа активации. Они происходят в печени и почках, рассказала руководитель Центра диагностики и лечения сахарного диабета, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Екатерина Ерохина. Только через продукты полностью восполнить дефицит не выйдет, поэтому пациентам врачи назначают также соответствующие препараты, передает слова специалиста РБК.

Вернуться назад