• 28 сентября 2022

Врач Ярцева посоветовала метеозависимым нормализовать режим сна перед наступлением осени

Врач Ярцева посоветовала метеозависимым нормализовать режим сна перед наступлением осени

Россиянам, страдающим от метеозависимости, следует нормализовать своей режим сна перед наступлением осени. Такой рекомендацией в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась врач-терапевт Ирина Ярцева.

Медицинский специалист утверждает, что перепады температур, характерные для межсезонья, негативно влияют на самочувствие метеозависимых. Чтобы облегчить свое состояние, следует нормализовать режим сна. Кроме того, важное значение имеет лечение сопутствующих заболеваний.

«Если у них (метеозависимых. — прим.ред.) есть сопутствующие заболевания, которые вызывают метеозависимость, то нужно компенсировать это состояние. Стабилизация давления и уровня сахара в крови поможет легко пережить скачки температуры», — заявила Ярцева.

Распространенное мнение о том, что метеозависимость можно вылечить с помощью препаратов, не соответствует действительности, отметила врач. Кроме того, пищевые добавки также не помогают улучшить самочувствие, подытожила она.