Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Сомнолог рассказал, как спать в жаркую погоду без кондиционера

Охладить температуру воздуха в комнате при отсутствии кондиционера можно несколькими доступными способами. Об этом рассказала член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова.
321 14 Июля 2020 7:01 Общество
Сомнолог рассказал, как спать в жаркую погоду без кондиционера
Сомнолог рассказал, как спать в жаркую погоду без кондиционераpixabay.com-PD
Загрузка...

Прежде всего необходимо использовать увлажнитель воздуха. Если такового нет, то его можно заменить тазом с холодной водой. По словам сомнолога, это создаст дополнительное увлажнение воздуха, однако комната похладнее от этого не станет.

Окна в комнате для сна в жаркую погоду можно держать открытыми, но они должны быть закрыты шторами, которые защитят помещение от дополнительного нагревания. Вместо одеяла в жару стоит использовать льняное или хлопковое покрывало и отказаться от синтетических материалов, передает "Звезда".

Любовь Орлова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх