• 06 декабря 2022

Журнал JAMA Psychiatry заявил о пользе физической активности для психики пожилых людей

Журнал JAMA Psychiatry заявил о пользе физической активности для психики пожилых людей

Регулярная физическая активность крайне необходима пожилым людям. Это позволит чувствовать себя менее подавленными.

Американский медицинский журнал JAMA Psychiatry опубликовал результаты исследования влияния физической активности на состояние пожилых людей. В эксперименте приняли участие 1800 человек.

Мужчинам и женщинам выдали приборы для постоянной фиксации их активности. Кроме того, их попросили заполнить анкеты для определения познавательных функций и депрессивных состояний. Выяснилось, что среди тех, кто сохраняет активность не менее 15 часов в сутки, уровень развития депрессии оказался существенно ниже.